Motivierende Ziele setzen und erreichen



Am 01.06.2022 fand der Online-Workshop “Motivierende Ziele setzen und erreichen” mit Christian Thiele für die sozialen Aufsteiger*innen des ideellen Förderprogramms “Netzwerk Chancen. Aufsteiger” statt. Bei der interaktiven Veranstaltung wurden folgende Fragen beantwortet und Erkenntnisse gewonnen:


  • Vorstellung der Fünf Säulen des Wohlbefindens: positive Emotionen fördern, negative begrenzen; Flow und Stärken stärken; Miteinander stärken; Sinn vermitteln; Erfolg, Selbstwirksamkeit.

  • Beantworten und selbst herausfinden, was für einen selbst Ziele bedeuten und sind; . Ziele strukturieren unser Denken; Ziele machen Fortschritt wahrscheinlicher; Ziele bieten Optimismus/Zuversicht.

  • Wichtig ist, es “Hin zu”-Ziele, d. h. Annäherungsziele zu formulieren anstatt “Weg von” Ziele, d. h. in Vermeidungszielen zu denken.

  • Drei Grundbedürfnisse, die kulturübergreifend gleich sind: Autonomie, Bindung, Kompetenz erleben.

  • Seine Ziel erreicht man eher, wenn das Makroziel auf Mikroziele heruntergebrochen wird.


Wir danken allen Teilnehmer*innen für die aktive Mitarbeit bei unserem Workshop und für das konstruktive Feedback! Unser besonderer Dank gilt Christian Thiel für die tolle Veranstaltung und die vielen guten Tipps.